Nel dettaglio
Un corso formativo che combina tecniche di gestione del tempo con strategie per il controllo dello stress, supportato da una maggiore consapevolezza di sé, delle proprie abitudini e del contesto in cui vivi e lavori. Potrai migliorare il tuo benessere personale e la tua efficacia professionale. Il corso è strutturato con un mix teorico / pratico con esercitazioni individuali e di gruppo. Il corso comprende materiale didattico e attestato di partecipazione.
Persone, liberi professionisti, studenti, imprenditori, educatori, atleti, manager e impiegati che desiderano ottimizzare il proprio tempo e gestire lo stress in modo consapevole per raggiungere migliori risultati e vivere meglio.
- Acquisire strategie pratiche
Strumenti immediatamente applicabili per organizzare la giornata in modo efficace, ridurre lo stress e aumentare la produttività. - Migliorare concentrazione e produttività
Tecniche per mantenere il focus e raggiungere i tuoi obiettivi con meno fatica. - Sviluppare consapevolezza e gestione emotiva
Comprendere i tuoi schemi mentali per reagire con equilibrio alle pressioni esterne. - Favorire uno stile di vita più sostenibile
Integrare abitudini sane per vivere con maggiore energia, soddisfazione e serenità.
Non lasciare che stress e gestione inefficace del tempo limitino il tuo potenziale.
Iscriviti a Gestire il Tempo e lo Stress e scopri come trasformare la tua vita con consapevolezza, energia e organizzazione.
Il benessere è a portata di mano!